„Női varázslat!�? a KIT segítségével.

Nem könnyű manapság nőnek lenni, hiszen azt várjuk magunktól, hogy férfiakat is megszégyenítő belső erővel rendelkezzünk, de szemre vonzó nők tudjunk maradni.
Különböző korosztályú, alkatú, iskolázottságú és családi állapotú nők gyűlnek össze a KRISTON INTIM TORNA tréner tanfolyamára. Elkezdődik a tanfolyam, csak az oktató beszél és a szemekben megnyílik az értelem, egyformák vagyunk és egyforma teendőink vannak. Vissza akarjuk varázsolni magunkba a nőt és a mi női varázslatunk abból áll, hogy felépítjük magunkban a nőt. A hétköznapok hangulatából kilépve egy kis energiát számunk önmagunkra
Mindig, mindenhol és mindenkinek megakarunk felelni, de a rengeteg feladatunk között legtöbbször éppen saját magunkra nem szánunk egy kis időt és energiát, pedig ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor annak mindenki örülhet a környezetünkben.
A nők életében három olyan meghatározott kor van, amikor hormonális vagy funkcionális okok miatt jobban oda kell magukra figyelni, mert ezen okok miatt áthangolódik a szerveze- tünk. Csökken a medencealapi stabilitásunk, amely kihat a szervezetünk napi funkcionális ellátására és ez nagyban befolyásolja kedélyállapotunkat. Ez a három kortünet a fogamzóké-pessé válás, aztán a várandóság, szülés és a változókor.
- A fogamzó képessé válástól, azaz a menstruáció megjövetelétől számítva minden hónapban medencealapunk kötőszövete fellazul, mivel felkészül a fogantatásra és a szülésre, hogy gátunk minél kiengedőbb tudjon lenni. Tehát a záróizmok feszessége a menzesz ideje alatt csökken, azaz szorító erejük egy kicsit alábbhagy. Ekkor jelentkeznek először az altesti izmok és kötőszöveti gyengeséggel összefüggő tünetek, például hüvely gyengesége, akaratlan vizeletvesztés és az alhasi szervek süllyedését jelző tünetek.
- A következő kortünet a várandóság, szülés és a gyermekágyas időszak. Szép ősi feladatunk- nál fogva, mikor átéljük a fogamzás lehetőségét és testünkben hordozzuk magzatunkat, a méh tömege a magzat súlyával hónapról hónapra növekszik. A baba és a mama súlynövekedése jelentős megtartó feladatot ró a medencealap kicsinyke izmaira.
A vajúdás idején a baba ahogy egyre lefelé halad a szülőcsatornában, egyre inkább elnyomja a hüvely és a környező kötőszövet ereit. Ezek mind kevesebb tápanyagot tudnak szállítani, így a tápanyaghiányos szövetek kevésbé rugalmasak, ez által sérülékenyebbek is. A hüvelyben és a környékén annál kisebbek a sérülések és a maradandó változások, minél jobban felkészültek az izmok a szülésre, mert rugalmasan könnyebben szabad utat képesek engedni a babának és egyben biztosíthatjuk gátunk további fiatalos működését.
A gyermekágyi időszak alatt, azaz a szülést követő hat hétben a táguláson átesett izmok kevésbé tartanak, regenerálódásra van szükség. Amennyiben ez időszak alatt terhelésnek van kitéve a szervezet, például függőleges helyzetben történő rázkódás, fizikai munka, erőltetett ürítés, helytelen testtartás, akkor a méh, hólyag, végbél tartószalagjai könnyen megnyúlnak.
Pedig szervezeted és alhasi szerveid törődést igényelnek, hogy ismét formában legyenek!
- Az utolsó kortünet, amikor már nem érik többé petesejt és bekövetkezik a klimax ideje. A változó korban gyakorta erősödnek fel a korábbi intim tünetek és ekkor már erősebben jelentkeznek, amit a nyálkahártya elvékonyodásnak és az izomelgyengülés együttes hatásának tudhatunk be. Jelentősebben bekövetkezik a stresszinkontinencia, ami a hasi nyomásnöveke-désre bekövetkező akaratlan vizeletvesztés. Ebben az időszakban válik a kezdeti szényentüne-tekből súlyosabb elváltozás, szényenbetegség lesz, ami már az egész életvitelünket megvál-toztatja. Nőiességünk ebben az időszakban szenvedi el a legnagyobb kudarcokat.
A medencealapi izmok edzetlenségéből adódó, a záróizmok tónuscsökkenésével és a kisme-dencei szervek süllyedésével járó altesti elváltozások sora megelőzhetők lennének, ha az intim torna elfogadottan bekerülne az intézményesen oktatott testnevelési keretek közé. Az intimtorna segítségével már gyerekkorban érdemes felkészíteni a lányokat a női szerepük megélésére, várandóságra, szülésre és a változókorra.
Ez a torna minden életkorban elkezdhető és minden korosztálynak ajánlott. Rendszeres végzése erősíti a gátizmokat, fokozza az altest belső megtartó erejét és fokozza a nyálkahártya anyagcseréjét.
És nem is olyan nagy varázslat, ha mi nők megtanulunk odafigyelni alhasi szerveink belső erejének megtartására, hidd el kárpórtól az odafigyelésért. Ne feledd, a női erő minden életkorban hat és belülről sugárzik!
A női varázslat az, hogy rájöjjünk a férfias erőnk a női erényünkben van, de ehhez tudnod kell, ami csak rajtad múlik az megvalósítható.

Bogdán Magdi /fecske/
Szakokleveles intim torna tréner /KIT/
Elérhetőség:
Test-Lélek-Szellem Gyógy- Centrum
Bp., XIX., Üllői út 266.
Tel.: 281-4372