Dr. Sarkady Tamás
urológus szakorvos
az Inko Klub Egyesület elnöke
Az inkontinenciának számos kiváltó oka lehet. Ezek pontos megállapítása elengedhetetlen a helyes gyógymód kiválasztásához és sikeres alkalmazásához. A babavárás alatt megnövekszik a folyadékforgalom, s ennek természetes velejárója a gyakoribb vizeletürítés. Amennyiben ennek egyéb oka (például cukobetegség) kizárható, külön orvosi kezelést nem igényel.
- Az inkontinencia a terhesség kapcsán lehet úgynevezett stressz inkontinencia, mely a záróizomzat relatív gyengeségén alapul, illetve
- Késztetéses inkontinencia, mely a hólyag falában zajló folyamatokon (például: hólyaggyulladás) alapul.
A terhesség és a szülés kapcsán leggyakrabban az 1. típussal találkozunk, és jellemzően átmeneti ideig észlelhető a szülést követően. Terhesség alatt fokozott nyomás nehezedik a húgycső zárását biztosító anatómiai felületekre. A fokozott nyomást a megnövekedett testsúly és a terhes méh okozzák. Ezen felül a terhességgel kapcsolatos egyéb tényezők, mint például a hormonális változások, is szerepet játszanak a stressz inkontinencia kialakulásában.
Mi ilyenkor a teendő?
- Ne essen kétségbe, ha a szülést követően nem tudja tartani a vizeletét! Lehet, hogy csak egy kis időre van szükség, hogy az izmai a szülés után helyreálljanak!
- Ha a szülést követően 6 héttel még vannak panaszai, akkor feltétlenül beszéljen orvosával. Kezelés hiányában a vizelet-visszatartási nehézség tartóssá válhat. Az esetenkénti vizeletszivárgás akár valami más rendellenesség tünete lehet.
- Közösen ki kell deríteniük a tünetek okát. A megfelelő kezelés kiválasztására csak ezt követően kerülhet sor. A jól megválasztott kezelés hatására a legtöbb nő visszanyeri a hólyagműködés feletti kontrollját, és így ismét egészséges életet élhet.
Megelőzhetők-e a hólyagműködési zavarok?
Igen. Azoknál a nőknél, akik rendszeresen tornáztatják a medencefenék bizonyos izmait, a későbbiekben ritkábban jelentkezhetnek vizelettartási zavarok. Ha Ön gyermeket tervez, érdeklődjön orvosánál ezekről a gyakorlatokról. Ha csak a szülést követően kezdi el a gyakorlatokat, az is nagyon hasznos lehet a későbbiekben jelentkező tünetek megelőzése szempontjából. Terhesség alatti torna feltétlenül ajánlott azok számára, akiknél orvosi ellenjavallat nem áll fenn. Elkezdése előtt azonban feltétlenül konzultáljon orvosával!
A tornagyakorlat lehet például:
- úszás
- terhestorna
- szobakerékpár
- intimtorna
A tornagyakorlatok során kerülendő mozgásformák:
- lélegzetvisszatartás a feladat során (például víz alatt, úszás közben)
- elesés veszélyével járó sportok (például síelés, lovaglás)
- ütközés veszélyével járó sportok
- erőteljes ugrálással járó sportok
- intenzív haspréssel járó feladatok
Összefoglalásul elmondható, hogy a hólyagműködés átmeneti zavara szülés után nagyon gyakori jelenség. Megfelelő gyakorlatokkal a medencefenék izomzata megerősíthető, ezáltal a vizelet-inkontinencia kialakulása megelőzhető.
Előfordul, hogy a vizelet-visszatartás zavara évekkel a szülést követően jelentkezik. Ha ilyet tapasztal, konzultáljon orvosával, hiszen ez a rendellenesség többnyire eredményesen kezelhető. A kimondottan vizeletvesztésre kifejlesztett betétek használata a kismamák számára biztonságos módon és diszkréten segíthet az átmeneti időszakban.
