Inko Klub, az inkontinencia portál | Együtt az inkontinenciával élőkért

Belépés

Kategóriák

Szavazás

8151 olvasás | archívum | eredmények

Aktív fórum témák

tovább

Partnerek

Tartalom megosztás

A CANTIENICA® - módszer

Mi a CANTIENICA® - módszer?
Az "intelligens fitneszként" is jelölt CANTIENICA® anatómiai alapokon nyugvó edzésprogram. Alkalmazható a test szépítésén túl, megelõzõ jelleggel terápiás fitnesz módszerként, illetve gyógykezelésként már meglévõ panaszok esetére is. A módszer alapját a csontozatot tartó mélyizomzat megerõsítése, a gerinc megnyújtása és a medencefenék edzése, izomzatának folyamatos aktivizálása adja szinte meditatív hangulatban.
A medencefenék izomzatának edzése kiemelt jelentõségű a terhesség és a szülés során ránehezedõ terhelés szempontjából is. A speciális gyakorlatok révén a hüvely megõrzi a szülésnél fontos rugalmasságát, és elkerülhetõk a terhesség során gyakran kialakuló problémák (pl. aranyér, inkontinencia, visszér, szervsüllyedés, derék- és hátfájdalom). A CANTIENICA®-programot végzõk esetében a medencefenék és a hüvely izomzata a szülés után gyorsan regenerálódik, visszanyeri rugalmasságát.

A CANTIENICA®- módszer az alábbi programokat foglalja magában:

CANTIENICA®- Powerprogram (Terápiás fitneszprogram)
CANTIENICA®- Beckenbodentraining (Medencefenék-tréning)
CANTIENICA®- Rückenprogramm (Gerincprogram)
CANTIENICA®- go! (Láb- és járás-koordinációs program)
CANTIENICA®- Faceforming (Arcformáló program)
CANTIENICA®- Jóga

Miben különbözik a CANTIENICA® - program más hagyományos medencefenék-tréningektõl?

Ez utóbbi általában a medencefenék három szintbõl álló izomzatának külsõ szintjét, a húgycsõ, a hüvely és a végbél záróizmait edzi. Ezzel szemben a CANTIENICA®-program a középsõ és a legmélyebb szintet dolgoztatja, melynek oka, hogy a medencefenék izomzat rendszere közül a legmélyebben lévõ izomszint a legnagyobb kiterjedésű, és a legnagyobb terhelésnek is kitett a ránehezedõ belsõ szervek révén. Ennek a szintnek a feszesítése és tornáztatása ugyanakkor kihat a másik két szintre is. A CANTIENICA®-program a külsõ záróizmokat azonban célirányosan nem edzi. Ezenkívül a hagyományos medencefenék tréningekkel ellentétben a medencefenék izmait nem csak önmagában, hanem a hozzákapcsolódó has-, hát- és csípõizmokkal együtt erõsíti.

Milyen hatás érhetõ el a CANTIENICA® - módszer segítségével?

A CANTIENICA®-program hihetetlenül gyorsan, hatékonyan és intelligensen hat, a változatos gyakorlatok bármelyike kezdõk és haladók számára is könnyen elsajátítható. Az egyes gyakorlatok egyszerűen átültethetõk a mindennapokba, elvégzésük nem igényel különösebb eszközöket. Mindehhez még több energia, jobb mozgáskoordináció, kevesebb alvásigény, megszűnõ derékfájdalmak, és természetes étvágykontroll is párosul.

CANTIENICA®-oktatás:
CSÚCSFORMA STÚDIÓ
8000 Székesfehérvár, Ady E. u. 30.
Tel.: 20/956-87-64
E-mail: info@csucs-forma.hu, info@cantienica.hu
Web: www.csucs-forma.hu

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges | nyomtatóbarát verzió | 3825 olvasás

It's easy to list off the

It's easy to list off the hardware add-ons, which range from a FM radio to the now-essential touch screen interface and accelerometer motion control. The real questions lie in Microsoft's software. duty belt

By star09 at szo, 2010-07-24 01:18 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

MuratCan

The story comes with a young man.chat siteleriHe comes from a small town.chatHe goes to the prosperous city New York.güzel sözler He is ambitious to own a big house,yonja a luxurious car. He has the confidence that one daysohbet/adana sohbet/netlog sohbet netlog his dream will come true. He imagines the daykızlarla sohbet sohbet ethis wife enjoy the happiness together with him.He seeks and charity every opportunity to win the economic trade.mirc indir He tries his best to. One day,flip chat chat roulette chat roulet his entire dream comes true. He comes back home.He picksdini sohbet up his wife to the big city. He was invited to the party.muhabbet sohbet He brings his wife to take part in the partyHis workmates were disappointed for hisseviyeli sohbet old wife.His wife was also very sad thatgüncel haberler she want to go back to the town.Chat/sohbet He knows that today hesohbet odaları owns so much fortunate is from his tender and kind wife from many aspects. The reason why she looks old is because of him. He do not want his wife go back. He wants her live with him together. He want her suffer so much miserable life as before. While, he was so handsome is totally different from his wife. He wonders chat siteleri islami sohbet sohbet odalariand considers one day after one day. Soon, the day is drawing near. iyinet frmtr trkygnclr webmaster seo yarışmasıHe doesn’t know what he could do to leave his wife. Suddenly, an ideaforum forum siteleri toplist eklecomes into mind.He goes to the .the price of the jewelry, then he puts his money film izle - dizi izle - mp3 indir -mp3 dinle - dizi izle - yabancı dizi - lig tv izle - on the counter with the twice price./chat/burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin//zayıflama lida fx15 ve biber hapı zlfvbh/travesti

By MuratCan at k, 2010-07-13 23:02 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Turning the knob gently, he

Turning the knob gently, he looked in and saw his daughter fingering herself, lost in her own pleasure free porn videos. The sight of his little girl's fingers sliding effortlessly in and out of her love nest cause an immediate erection free sex videos. Butterflies appeared in his stomach and his knees felt weak as he wondered what she was imagining. His own thoughts were running rampant as he watched her, noticing how large her clit was as she rubbed it furiously hairy bush, reminding him once again how much Etienne reminded him of her mother hairy collection. ABB728019390 порно

By QQQ at h, 2010-07-12 15:22 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

If you want to learn how to

If you want to learn how to lose weight fast, here are links to some pages with ways to lose weight quickly and free weight loss tips that you will find useful:

By OprahWinfrey at cs, 2010-07-08 10:58 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

ROLEX

breitling This model will be appreciated by any watch connoisseurs who tag heuer appreciates the classic Swiss aesthetics that is so characteristic cartier of every single model from Vacheron Constantin. Feel free to browse hublot our catalogue of Vacheron Constantin replica watches. The watches patek philippe correspond to the standards of high quality and the cartier watches prices are quite accessible.How to describe a watch that is omega watches larger than usual? Oversized, unusually large? In order to describe

By yya at p, 2010-07-02 10:33 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

ROLEX

fake watches the largest watch ever produced by Breitling, the brand audemars piguet managers of the company decided to resort to omega mythology and named it the Breitling Hercules Automatic.fake rolex The watch is powered by an extremely accurate and durable breitling watches COSC-certified chronometer, a winner in terms of build replica watches quality. The automatic movement of the watch is set with 38 rolex rubies to improve its accuracy.

By yya at p, 2010-07-02 10:27 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

شات

By 7lmm at p, 2010-06-25 13:27 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

7lm

By 7lm at h, 2010-05-31 13:16 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

sfgkdfjg

in order to replica watches suit modern tag heuer standards. Other replica rolex than that, the fake watches watch remained fake rolex pretty the replica watch same. The cartier Patek Philippe Calatrava cartier watches Mechanical watch breitling watches features the same omega watches minimalist white watches dial with elegant black Roman numerals.

By jim at szo, 2010-05-15 02:57 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

sfgkdfjg

With its elegant replica watches dial and round tag heuer moderate-sized case, the breitling timepiece is one omega watches of the best cartier known models of the brand. It fake rolex has all the features replica watch of the original breitling watches Calatrava except that it fake watches is equipped cartier watches with a genuine rolex enamel dial. The rolex original movement patek philippe powering the watches news watch was also substituted for the one developed in the 1970s, the Caliber 215 PS,

By jim at szo, 2010-05-15 02:52 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

sfgkdfjg

and with this replica watches feature, your tag heuer replica will be virtually breitling indistinguishable to even omega watches the most experienced cartier observers.Do not be disappointed fake rolex anymore by inferior replica watch imitations! Hundreds of breitling watches satisfied IREPLICASTORE fake watches customers have emailed cartier watches us telling us rolex of their amazing watches new 2010 selection. Be careful patek philippe though - as demand watches news is high,

By jim at p, 2010-05-14 10:55 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Bridal retailer, Wedding

Bridal retailer, Wedding dresses,Bridal dresses,Cheap wedding dresses,Inexpensive wedding dresses,
Cheap wedding gowns,Bridal wedding dress,Wedding website
wedding dresses
Bridal dresses
dresses sale
Bridesmaid Dresses
Flower Girl Dresses
Party, Evening and Celebrity dresses – endless selection of styles, colours and the latest celebrity trends in the Goddiva boutique at fantastic prices
Mother Of The Bride Dresses
cheap wedding dresses
Evening dresses
prom dresses
Dresses, evening, cocktail, prom dresses, formal gowns from eDressMe. Homecoming dresses and bridesmaid

By queeny at p, 2010-02-12 13:40 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Egy nő akkor tekinthető a

Egy nő akkor tekinthető a munkaerő, mikor kezdődik tapasztalt rendszeres méhösszehúzódásokat kíséretében, az ő méhnyak változásai - elsősorban a megsemmisítés és a tágulás. Bár a szülés széles körben tapasztalható a fájdalmas, néhány nő nem jelentés fájdalommentes fáradozik, míg mások úgy találják, hogy a születési összpontosítva hozzájárul a munka felgyorsítására, és csökkenti a érzések. A legtöbb születés sikeres hüvelyi szülés, de néha komplikációk merülnek fel, és egy nő is részt császármetszést.

testking 70-620 l 70-432 testking l sscp

By kemp at cs, 2010-02-04 08:36 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

ok... thank you very men !!!!

Value City Furniture
raudensah
Poptropica
Free Ringback Tones
Vitamin Shoppe
Mineral Supplement

By raudensah at szo, 2010-01-16 14:46 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Find a great range of Ed

Find a great range of Ed Hardy products. Ed Hardy Women's Ellerise Lowrise Sneaker · Ed Hardy Women's
thanks for your post.perhaps you will like cheap ed hardy
We will surprise to find the high quality cheap Ed Hardy in much.
Everyone will focus on ed hardy
Shop Simply Dresses for dresses, 2010 prom dresses, homecoming dresses, formal dresses, and evening wear. Find formal dresses for prom and bridesmaids
evening dresses
cocktail dresses
formal gowns
graduation dresses
Evening Dresses and Gowns, Mother of the Bride Dresses, Formal Dresses, in Missy and Plus sizes for immediate delivery.

By meizizi at cs, 2009-12-31 15:12 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Wedding Dress Factory 0ffers

Wedding Dress Factory 0ffers Wedding dress, cheap wedding dresses, wedding gowns,
wholesale wedding dresses, wedding gowns, bridal dresses to all over the world
Bride dresses
Designer Wedding Dresses
Mother Of The Bride Dresses
We offers designer wedding dresses, cheap bridal gowns, bridesmaid dresses, flower girl dresses, prom dresses, online sale.
wedding dresses
cheap wedding dresses
Bridesmaid Dresses
Flower Girl Dresses
Wedding Dresses Sale
features wedding dresses and gowns, bridal and prom Gowns, quinceanera gowns,
cocktail, formal and bridesmaid Gowns.
Wedding Gowns
Evening Gowns

By jackhu at k, 2009-12-22 12:55 | A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

A CANTIENICA® - módszer

Hozzászólás megjelenítési lehetőségek